mam 15 lat

[...] to kiedy do nas wpadniesz? wiesz musze sie wtedy napewno zabunkrowac gdzies w piwnicy bo napewno jestes okrutnie straszny :)  sprzet silownia 11:15:53 a w****** mamy sie spowrotem schowaj  Konrad 11:16:22 haha :D skad wziales te teksty? z nk?? nie potrafisz mi porzadnie ciupnac nawet??  sprzet silownia [...]

[...] co, a wiec masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: bialka gainery, carbo no i przedtreningowki opisane wyzej. ostatnio to hydroizolat zainwestowalem, carbo i monohydrat mam oraz BCAA i chcialem jakas przedtreningowkę do tego. 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: sporadycznie jakies próbki [...]

[...] lat wiadomo, że nie trzeba ćwiczyć tak długo, by mieć intensywny trening. Doedukuj się proszę zanim następnym razem coś tu napiszesz. Nie zmieniam obciążenia na skosie, bo mam taką dobrze wyrobioną silną górę klaty. To przez to. Od dawna kładę nacisk na tę część klatki piersiowej. Dzięki za rady, ale nie będę robić brzucha na koniec treningu, [...]

Dziękuję za wypowiedzi. No to mam twardy orzech do zgryzienia. Co tu zrobić? Faktycznie zamienić przysiady hack-przysiadami? No nie wiem. Hubert81 - masz rację, te ostatnie siady z 135kg spłyciłem. Po prostu napaliłem się na podejście do tego ciężaru. Chciałem spróbować. Wladeko0 - nie oglądam tych filmików. %-)Nie trafiłeś. Hutnik - bez [...]

można można ja tam mam rok prawko i nigdy nie bylem zatrzymany nawet do kontroli czy cos, fakt ze az tak czesto nie jezdze, ale znam takich co prawka nie mają a zapjerdalają aż się kurzy pare ładnych lat i nikt ich nie sprawdzał też Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-16 13:34:15

Mam do sprzedania pare monet: 1. 50 gr. z 1923r. 2. 20 gr. z 1923r. 3. 1 zł z 1949r. 4. 50 lat portu w Gdyni 10 zł z 1972r. 5. 70 rocznica powstania Wielkopolskiego 100 zl z 1988r. 6. 100 zł z 1990r. 7. Dwudziesta piąta rocznica PRL 10 zł z 1969r. 8 Jadwiga 100 zł z 1988r. 9. 2 zł Dzieje złotego z 2007r. 10. 2 zł 450 lat poczty polskiej [...]

[...] medalista mistrzostw świata Szymon Ziółkowski (AZS Poznań). - Myślę, że aby myśleć o podium, trzeba rzucić 80 metrów, a Szymon nie jest na to przygotowany. Wątpliwości mam też w stosunku do Fajdka. Wydaje mi się, że największy problemy ma sam ze sobą. Coś ciągle stoi na przeszkodzie, choć widać, że fizycznie jest przygotowany do tak [...]

[...] z wątku "jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat) na moje oko nie ma poniżej 15%; raczej skłonny byłbym obstawić wynik zbliżony do 16% ( taki jak ja mam obecnie ) - gdyby dodać mi 15 kg mięsiwa i zmienić facjatę to byłbym całkiem do niego podobny ..." okazuje się że niewiele brakowało żeby Arni musiał robić redukcję [...]

witam chłopaki ja mam lat 17 jescze ;) ogolnie podzielam zdania caviasa czy jak mu tam sory ale tak ogolnei przeleciałem topic cwicze na mase ! klatka 106 cm , wyciskanie 75 ? moze wiecej , robie hantlami juz po 27kilo serie 8 razy biceps 35 cm w pasie 86 duuzo ale :) mam szeroką dupe ;] barki wyciskanie niewiem ale serie robie hatlami po 22 [...]

[...] Jednak zamierzam podbić w dni nie trenignowe. Wrażliwość na stymulanty: - Obecnie zacząłem 2 miesiąc masy po 3 miesiącach redukcji, zawsze byłem szczupły, jednak mam duże skłonności do tycia. W tej chwili średnio tygodniowo wskakuje ok. 0,2kg na wadze, co tydzień dodaje 100kcal węgli. Wiekszość węgli ładuje między treningami i na noc [...]

[...] kcal to rosnie mi oponka.musialbym do tego cwiczyc aerobiok lub biegac,ale to raczej w budowaniui masy mi nie pomoze. obliczenia kaloryczne przerabialem juz 100000 razy. mam wszystko na poziomie. powiem tak moje zdanie jest takie ze jakby mozna bylo sie wypakowac do dobrych rozmiarow bez dopingu to jaki sens bylby ichg sprzedazy? miesnie [...]

[...] ale...dlatego ja wyznaje zasadę, że zanim pójdzie się do lekarza, trzeba nieco samemu posiedzieć przy tym. Inaczej można zzielenieć. Jak teraz lecę na 100 euthyrox to jeżeli mam zdrową tarczycę to TSH może mi wyjść mega niskie? Np pokazać nadczynność? Zrobię po weekendzie TSH i zobaczymy jak to wyjdzie. A co do higieny badań to spałem 7 h ale [...]

Mam dziewczynę akurat od 6 lat i przy niej normalnie jest wzwód i mogę z nią . Problem w tym ze mówię budzę się po kilka razy w nocy mam obciążenie na głowie nie mam tych porannych wzwodow a jak są to nie pełne tylko do połowy. nie chce się lać a przy spuście nie czuje ze dochodzę tylko jakbym miał się zlać zaraz a jest wytrysk. Z trądzikiem tez [...]

[...] Usman raczej lekceważył potencjalny rewanż, Covington mówi, że albo będzie walka o pas, albo nie będzie nic. „Już pokonałem go i znokautowałem go wiele razy w klubie. Nie mam nic do udowodnienia przeciwko niemu” – powiedział Covington o Masvidalu. „Chcę wyjść tam, pokonać „Marty’ego Fakenewsmana”, ugruntować się jako najlepszy zawodnik wagi [...]

[...] jak wyżej, najobficiej występuje w białku siemienia lnianego.'' nadal waham sie miedzy 1 i 2. potrzebuje zakupic bcaa w ciagu tyg, jak i kreatyne i to nie mono bo nie mam ochoty na retencje wody. chcialbym tez sprobowac czegos innego niz to co bylo, czyli cp odpada a szkoda bo jest bardzo przystepny cenowo a jest do niewatpliwie jeden z [...]

siemka, rozpisalem wczesniej ...chyba ze jakos konkretniej, ale nie wiem co dodac jak narazie mam Isolate, CM3, Vitargo i Joint Therapy, bralem AAKG przez 6 tyg i popuchly mi niektore miejsca na tatuazach i blizna nad okiem, mialem mega problemy po Hard Mass, kaszlalem mocno a lekarz podejzewa ze mam astme, jak odstawilem juz nie mam [...]

Uno, nie wykrecam sie. Secundo, to ze nie mam okreslonej diety, nie znaczy sie ze zle sie odzywiam. W wieku 17 lat nie mam zamiaru zaprzatac sobie glowy dieta co do grama wyliczona. Nie bede specjalnie sobie gotowal obiadow i lyzeczka odmierzal ryzu. Mam na to czas. Trenuje, bo lubie. ''nie mów że nie masz na to wpływu bo masz większy niż Ci się [...]

[...] (waśni) nic nie wyszło. Tank pozostał nieco komediowym wrestlerem, często występującym jako element parodii „trzej stajenni chłopcy” (nie mam pojęcia o co chodzi i cieszę się : ) ) najwiekszym jego sukcesem jako wrestlera były występy w drużynie z Rickiem Steinerem przeciwko Scottowi Steinerowi. Również [...]

[...] - przeczytalem paare postow na ten temat i odrzucilo mnie od kkooksow na kilometr...nie mowie ze nigdy nie wezme czegos bo nie wiem czy za pare lat mi cos nie odwali, ale mam nadzieje ze obejdzie sie "hehe ale miedzy prawym a lewym bicepsem jest szokujaca roznica potrenuj na lewa łape i bedzie git " - roznica obecnie jest cos kolo [...]

[...] CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej nie mam problemów z budowaniem masy, w dwa lata przybyło mi prawie 30kg 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam dopiero 19 lat i już [...]